Энергетические напитки повышают кровяное давление, нарушают сердечный ритм: попробуйте лучше эти природные энергетики

Если вы не любите кофе, энергетические напитки могут показаться привлекательной альтернативой, способной поддерживать тонус на протяжении дня. Но это не очень хорошая идея. Исследователи из Медицинского центра Дэвида Гранта и Тихоокеанского университета в Калифорнии обнаружили, что употребление около четырех банок энергетиков повышает кровяное давление и нарушает сердечный ритм в отличие от чистого кофеина. Энергетики опасны для вашего сердца Энергетики — напитки с повышенным содержанием стимулирующего ингредиента, обычно кофеина, сахара и подобных добавок. Производители рекламируют эти напитки как способные повысить умственную активность, работоспособность и заявляют, что они так же безопасны, как кофеин. Но исследователи заявили, что это утверждение необоснованно. Они отметили, что, хотя Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует кофеин в дозах до 400 миллиграммов (мг) как безопасный, мало что известно о безопасности других ингредиентов в энергетиках. Дабы лучше понять влияние этих других ингредиентов, исследователи сравнили изменения артериального давления и сердечного ритма у 18 здоровых добровольцев после того, как они выпили коммерческий энергетический напиток, а затем другой напиток с таким же количеством кофеина, но без других ингредиентов. Помимо 320 мг кофеина — примерно столько его можно найти в четырех чашечках кофе — энергетик содержал четыре унции сахара, несколько витаминов группы В и запатентованную «энергетическую смесь» аминокислоты таурина и других ингредиентов. Исследователи измерили сердечный ритм участников с помощью электрокардиограммы (ЭКГ) и обнаружили изменение ЭКГ, известное как удлинение QTc, которое иногда связано с опасными для жизни аритмиями, через два часа после того, как участники выпили энергетический напиток, но не после напитка с кофеином. По словам исследователей, многие лекарства были сняты с рынка только потому, что вызывали изменения ЭКГ аналогичной степени. Энергетический напиток также повысил кровяное давление участников почти на пять пунктов и поддерживало его повышенным в течение шести часов.
Источник: factstore.ru