Прокачайте свой мозг: тренируем подсознание, улучшаем память

Содержание Как эффективно улучшить памятьДружите с головойДышите глубжеНапрягайте извилиныЗасыпайтеСмотрите вперед Как эффективно улучшить память Мозг самая сложная система во Вселенной. Она работает благодаря нейронным клеткам, которые хранят информацию и передают ее через синапсы места, где эти клетки контактируют между собой. Таких точек в нашей голове больше, чем атомов во всем мироздании, ведь мозг состоит примерно из 100 млрд нейронов. С момента рождения человека до его 25-летия количество синапсов увеличивается. Но затем процесс замедляется, и начинается деградация. Ужас, правда? Впрочем, ученые из Оксфордского университета успокаивают, что все не так трагично. В 2009 году они выяснили: вырабатывать новые нейронные соединения можно на протяжении всей жизни. Дружите с головой Представьте, что мозг — набор инструментов. Сейчас в нем одна отвертка… Но вы можете дополнить ее гаечным ключом, напильником, пилой — и так до бесконечности. Чем шире диапазон, тем больше интеллектуальный потенциал. Звучит неплохо, но с чего начать? Прислушайтесь к себе и поймите, в каком состоянии находится сознание: активном, пассивном, сконцентрированном, сонном или в гипнозе. Возможно, вам также будет интересна статья:  Удивительные факты о человеке Кстати, о последнем: наверняка сейчас перед глазами возникла картинка в стиле «подозрительный доктор размахивает перед лицом пациента кулоном». Речь о другом! Представьте спящую стаю обезьян, которую не к месту будит криками одна бодрствующая макака. Чтобы исключить подобные эксцессы, природа создала инструмент для синхронизации состояний между существами в группе. Так в процессе эволюции появились «зеркальные клетки», которые анализируют поведение окружающих и вызывают внутри вас такое же состояние, как у остальных. Да-да, когда вы вместе с толпой два часа прыгаете на концерте это гипноз. Когда бежите из здания во время пожарной тревоги тоже он. Все происходит автоматически. Но, ощутив в голове условный триггер, вы можете научиться переключать его, как только захотите, и не следовать настроению окружающих. Другой полезный пример игры с сознанием — транс.
Источник: factstore.ru